สวัสดีครับ
สัปดาห์ละครั้ง อาทิตย์ที่ 23 ส.ค. 2015
วันนี้อยากจะพูดถึงอาการของคนเราประการหนึ่งซึ่งเชื่อว่าทุกคนเคยเป็นจะเป็นบ่อยมากน้อยแค่ไหนก็แล้วแต่แต่ละคนอาการที่ว่านี้ก็คือ“หงุดหงิด”
ไปเปิดดูพจนานุกรมเขาให้ความหมายว่าโกรธง่ายมีอารมณ์ค้างอยู่ในใจซึ่งฟังดูก็รู้สึก“หงุดหงิด”เหมือนกันเพราะคำอธิบายมันยังไม่กระจ่างชัดดูเหมือนมันจะมีอะไรที่น่าจะอธิบายได้มากกว่านี้ครั้นมานั่งคิดพิจารณาดูจากประสบการณ์ของตนเองก็พอจะสรุปได้ว่าอาการหงุดหงิดนี้มันเกิดขึ้นเพราะถูกรบกวนจากภายนอกเป็นเบื้องแรกและมันส่งผลให้ภายในจิตใจของเราไม่สงบวุ่นวายวิตกกังวลตามมาด้วย
สาเหตุภายนอกที่กล่าวมานี้ส่วนมากก็จะมาจากการกระทำคำพูดของผู้อื่นเช่นเราไม่ถูกใจในการกระทำหรือคำพูดของใครบางคนหรือบางครั้งก็มาจากเหตุการณ์ทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นก็ได้เช่นฝนตกน้ำท่วมอากาศร้อนฯลฯ
หงุดหงิดหรือพูดอีกอย่างว่าอารมณ์เสียนี้ทำให้คนเราแสดงออกด้วยความรุนแรงในคำพูดในการกระทำตามมาเพราะ“ทนไม่ได้”ต้องเอาคืนกันบ้างหลายครั้งจึงเกิดความเลวร้ายตามมาอาจด้วยการทำร้ายร่างกายกันทะเลาะวิวาทขาดสติบานปลายไปอีกมากมายตามมา
ครั้นมาดูความเป็นจริงและอยู่กับความจริงก็จะพบว่าในชีวิตประจำวันของเรามักจะมีเรื่องราวที่ทำให้“หงุดหงิด”อยู่มากมายเพราะมีเรื่องราวมากมายที่“ไม่ถูกใจ”เราคือไม่เป็นไปดังที่เราคิดหรือคาดหวังและถ้าทำการวิจัยกันจริงๆก็อาจจะพบว่าในโลกเรามีสิ่งที่ไม่ถูกใจมากกว่าสิ่งที่ถูกใจ
เมื่อเป็นเช่นนี้เราจึงได้ยินคำสอนหลักธรรมของทุกศาสนาที่บอกให้มนุษย์เรารู้จัก“ยับยั้งชั่งใจ”รู้จักสงบจิตสงบใจมองเหตุการณ์หรือเรื่องราวที่เกิดขึ้นด้วย“สติ” คือไม่ปล่อยไปตามอารมณ์ความรู้สึกเพียงชอบหรือไม่ชอบถูกใจหรือไม่ถูกใจแต่จะมองหาสาเหตุที่ลึกลงไปว่าทำไมเป็นอย่างนั้นเมื่อคนเรารู้จักใช้สติก็จะเกิดปัญญาในการคิดพิจารณาอย่างถี่ถ้วนรอบคอบจะเกิดความเข้าใจและเมื่อมีความเข้าใจก็จะยอมรับและอยู่กับความจริงได้เช่นพบว่าคนนี้เขามีนิสัยอย่างนี้ชอบนินทาคนจะปรับเปลี่ยนเขาในทันทีคงลำบากหรือฤดูนี้เป็นหน้าร้อนอากาศมันก็ต้องร้อนเป็นธรรมดาและยังมีอีกหลายแห่งในโลกร้อนกว่าเราอีกอย่างนี้ก็จะ“ทำใจได้”
สุดท้ายอยากจะเป็นกำลังใจให้ทุกท่านอยู่กับทุกคนเป็นต้นคนใกล้ตัวในครอบครัวด้วยความเข้าอกเข้าใจซึ่งกันและกันเพื่อจะได้ไม่“หงุดหงิด”เพราะมีหลายคนบอกว่า“หงุดหงิดบ่อยๆจะทำให้แก่เร็ว”จริงหรือเปล่าก็ไม่รู้แต่ที่แน่ๆคือไม่ต้องการจะบอกว่าคนทีแก่แล้วเพราะหงุดหงิดเป็นหลักนะครับ…สวัสดีครับ